Wellness in de lente
De natuur staat weer in bloei en de eerste warme zonnestralen raken je huid tijdens een heerlijke wandeling in de tuin. Het is lente, het perfecte seizoen voor een saunabezoek.
Ervaar hoe fijn een dagje sauna is tijdens de lente.
Laat de winter achter je!
Na een koude gure winter is het tijd om weer helemaal op te bloeien. Warm op in de heerlijke wellnessfaciliteiten van jouw favoriete wellnessresort en krijg weer een energieke boost. Door een saunabezoek krijgt je lichaam de nodige vitamines binnen en door de zonnestralen leeft je huid weer helemaal op.
Kom uit je winterdip
De lente is het seizoen waar je blij van wordt. In de winter heeft je lichaam het zwaar te verduren gehad. Er hangen meer virussen in de lucht waardoor je weerstand misschien wel een behoorlijk dip heeft opgelopen. Ook heb je door de donkere en korte dagen waarschijnlijk minder zonlicht gezien. Dit heeft allemaal invloed op je lichamelijke gezondheid en gemoedstoestand. Een bezoek aan de sauna geeft jouw lichaam door alle rust en ontspanning weer een boost. Tijdens de lente kan je zelfs weer genieten van een heerlijke wandeling in de tuin waardoor je vitaminne D weer in balans komt. Of misschien geniet je, tussen de sauna rondes door, al wel van een hapje of drankje op het terras.
Opwarmen en afkoelen
Tijdens een saunabezoek in de lente maak je jouw lichaam alvast klaar voor de zomer. Door de hoge temperaturen in de sauna leert je lichaam beter omgaan met de warmte. Het is belangrijk dat je goed naar je lichaam luistert. Verlaat de sauna en koel eerst rustig af in de buitenlucht en neem hier voldoende tijd voor. Koel je plotseling heel erg af, dan zullen je poriën en vaten te snel weer vernauwen. Hierdoor kan het lichaam de opgeslagen warmte niet goed kwijt en kan je last krijgen van hoofdpijn en een sloom gevoel. Zorg daarom dat je aan de buitenkant weer helemaal bent afgekoeld, voor je het dompelbad in stapt of aan de volgende saunaronde begint. Zo kan je optimaal genieten van jouw saunadag.
Ontdek de allerscherpste sauna deals
Sauna en afvallen
Hoewel de sauna een effectieve werking heeft op onze gezondheid, helpt het helaas niet om af te vallen. Je moet daarvoor namelijk meer calorieën verbranden dan je binnen krijgt. In de sauna kom je helemaal tot rust, val je dus niet veel af. Gelukkig zitten er wel veel andere voordelen aan een dagje sauna.
Zomer wellness
De natuur wordt prachtig groen, het wordt buiten steeds warmer en de dagen worden langer. Een dagje sauna tijdens de zomer zorgt voor verkoeling én door de warme sauna's kan het lichaam beter tegen de warme temperaturen. Neem plaats op een ligstoel en geniet van de zon. Hoe lekker is dat.
Sauna en lunch
Het kan een uitdaging zijn om de juiste voedingskeuzes te maken, helemaal tijdens een dagje heerlijk ontspannen. Het is belangrijk dat je luistert naar je eigen lichaam. Een dagje sauna kan goed helpen bij het vinden van de balans tussen regelmatig bewegen, voldoende ontspannen en een gezond eetpatroon.