Sauna en spieren
Naar de sauna gaan zorgt ervoor dat je ontspant en weer helemaal tot jezelf komt. Maar door de warmte gaat je lichaam ook aan het werk wat veel invloed heeft op je doorbloeding, weerstand en je spieren. We vertellen je graag hoe dit precies werkt.
Bekijk de beste saunadeals
Pijn door stijfheid
Heb je last van spierpijn en stijfheden? Dan is een saunabezoek geen slecht idee! De warmte van de sauna stimuleert de doorbloeding van je spieren en je gewrichten waardoor je tijdelijk minder pijn voelt. We raden je wel altijd aan om eerst met je fysiotherapeut of je behandelend arts te overleggen. Zij kunnen je precies vertellen welke faciliteiten je moet vermijden en welke faciliteiten wél kunnen helpen.
Infraroodsauna
Een infraroodsauna kan veel doen bij de bestrijding van spier- en gewrichtsklachten. Met name de spierstijfheid wordt verminderd door de infraroodsauna. Dit komt door de infraroodstraling van de sauna. Door de therapeutisch warmte golven, bereikt het snel jouw spieren, waardoor je direct ontspanning zult ervaren. Gemiddeld wordt het in een infraroodsauna 40 tot 60°C.
Sauna en reuma
Een dagje sauna met reuma is zeker mogelijk. Door de warmte van de baden en sauna's wordt de doorbloeding gestimuleerd waardoor de stijfheden en pijn kunnen afnemen. Een bezoek aan de sauna kan de reumaklachten helaas niet genezen, maar in sommige gevallen wel verlichten. Overleg altijd met een arts of het in jouw situatie verstandig is van de sauna gebruik te maken.
Word member van sauna.nl
- Je ontvangt een exclusieve members only actie!
- Altijd als eerste op de hoogte van het laatste nieuws
- De leukste inspiratie en wellnesstips
- De beste acties bij de mooiste wellnessresorts