Sauna en gezondheid
Misschien weet je het nog niet, maar een bezoek aan de sauna kan echt goed zijn voor jouw gezondheid! De sauna kan een positief effect hebben op zowel jouw lichamelijke als geestelijke gezondheid. Breng jezelf weer in balans tijdens een dagje wellness en je zult zien: je voelt je als herboren.
Wellness is gezond
Wie dacht dat een dagje wellness alleen maar een dagje uit is, heeft het mis. Een dagje wellness is véél meer dan een dagje bubbelen en bijkletsen. Een rondje sauna is namelijk heel erg gezond: het heeft een regulerende invloed op je bloeddruk, verbetert je weerstand en jouw lichaam wordt 'schoongespoeld'. Vergeet daarnaast vooral niet het ontspannende gezonde effect op je geest en de quality time met jouw saunamaatje.
Weerstand
Door regelmatig naar de sauna te gaan verbeter je je weerstand. Zo word je lichaam minder vatbaar voor de kou.
Sauna en astma
Je hebt astma, maar twijfelt of je wel naar de sauna kan? Geen probleem, je kan heerlijk ontspannen van een dagje sauna.
Sauna en diabetes
Heb je diabetes en wil je een dagje naar de sauna? Dat kan! Wel is een goede voorbereiding van belang.
Sauna en bloeddruk
Een dagje sauna heeft veel effecten op je fysieke gezondheid. Zo kan je namelijk je bloeddruk positief beïnvloeden.
Sauna en hartklachten
Ga je weinig naar de sauna? Houd er rekening mee dat wellness zwaar kan zijn voor je hart, overleg altijd met je arts.
Sauna en de huid
Regelmatig een bezoekje aan de sauna heeft meestal een positieve invloed op je huid. Lees wat de mogelijkheden.
Sauna en menstruatie
Het kan zomaar zijn dat je wordt verrast door je ongesteldheid. Vervelend, maar een saunabezoek kan dan juist goed helpen
Sauna en nieren
Om je nieren goed te laten werken, hebben ze de toevoer van nieuw bloed nodig. Een dagje sauna draag hier positief aan bij.
Sauna en reuma
Alhoewel de sauna's de stofwisseling juist stimuleert, kan het bij verschillende vormen van reuma averechts werken. Lees meer.
Sauna en spataderen
Heb je last van spataderen? Een dagje sauna kan in de meeste gevallen geen kwaad. Wij leggen het je uit.
Sauna en spieren
Heb je last van spierpijn en stijfheden? Dan is een saunabezoek geen slecht idee! De warmte doet wonderen voor jouw hele lijf.
Sauna en verkoudheid
Met een verkoudheid naar de sauna? Naast dat het erg besmettelijk kan zijn, is het niet altijd raadzaam.
Sauna en ontstressen
Gun jezelf regelmatig een avondje of dagje ontspanning. Jouw voordelen? Meer rust, energie, geluk en balans.
Sauna en zweten
Ga je voor de eerste keer naar de sauna? Dan kan het zijn dat je bijna niet zweet. Leer meer over sauna en zweten.
Effect sauna's
Het effect van sauna uit zich niet alleen op je lichaam, maar geeft je ook een geestelijke boost! Wij leggen het uit.
Belang van ontspanning
Het is super belangrijk de tijd te nemen voor jezelf en te genieten van een dagje wellness. Plan nu je saunabezoek.
Dagje offline
Een goede voorbereiding is het halve werk. Maar hoe breid je je nou goed voor? Wij vertellen graag meer.
Sauna en zwanger
Ben je zwanger en vraag je jezelf af of je naar de sauna kan gaan? Wij hebben alle feiten en weetjes voor je op een rij gezet.
Zorg goed voor jezelf en kies een van onze beste acties
Word sauna.nl member
Mis geen enkele geweldige sauna aanbieding, ontvang ze direct in je mailbox!