• Vind de beste acties in één klik!
Man brengt rasul aan op schouder

Sauna en gezondheid

Misschien weet je het nog niet, maar een bezoek aan de sauna kan echt goed zijn voor jouw gezondheid! De sauna kan een positief effect hebben op zowel jouw lichamelijke als geestelijke gezondheid. Breng jezelf weer in balans tijdens een dagje wellness en je zult zien: je voelt je als herboren. 

Lees meer

  • Vrouw met gesloten ogen ontspant in een sauna
  • Man geniet tijdens Ceylon wellnessritueel met wierook
  • Jonge vrouw heeft ogen dicht en ontspant
  • Vrouw geniet van klankschaalsessie
  • Jonge vrouw in warm hamambad
  • Vrouw geniet van een opgieting in een sauna
  • Man giet warm water over zijn schouder
  • Laguna met waterval bij wellnessresort Elysium

Wellness is gezond

Wie dacht dat een dagje wellness alleen maar een dagje uit is, heeft het mis. Een dagje wellness is véél meer dan een dagje bubbelen en bijkletsen. Een rondje sauna is namelijk heel erg gezond: het heeft een regulerende invloed op je bloeddruk, verbetert je weerstand en jouw lichaam wordt 'schoongespoeld'. Vergeet daarnaast vooral niet het ontspannende gezonde effect op je geest en de quality time met jouw saunamaatje.

Weerstand

Door regelmatig naar de sauna te gaan verbeter je je weerstand. Zo word je lichaam minder vatbaar voor de kou. 

Meer info

Sauna en astma

Je hebt astma, maar twijfelt of je wel naar de sauna kan? Geen probleem, je kan heerlijk ontspannen van een dagje sauna.

Meer info

Sauna en diabetes

Heb je diabetes en wil je een dagje naar de sauna? Dat kan! Wel is een goede voorbereiding van belang.

Meer info

Sauna en bloeddruk

Een dagje sauna heeft veel effecten op je fysieke gezondheid. Zo kan je namelijk je bloeddruk positief beïnvloeden. 

Meer info

Sauna en hartklachten

Ga je weinig naar de sauna? Houd er rekening mee dat wellness zwaar kan zijn voor je hart, overleg altijd met je arts.

Meer info

Sauna en de huid

Regelmatig een bezoekje aan de sauna heeft meestal een positieve invloed op je huid. Lees wat de mogelijkheden.

Meer info

Sauna en menstruatie

Het kan zomaar zijn dat je wordt verrast door je ongesteldheid. Vervelend, maar een saunabezoek kan dan juist goed helpen

Meer info

Sauna en nieren

Om je nieren goed te laten werken, hebben ze de toevoer van nieuw bloed nodig. Een dagje sauna draag hier positief aan bij.

Meer info

Sauna en reuma

Alhoewel de sauna's de stofwisseling juist stimuleert, kan het bij verschillende vormen van reuma averechts werken. Lees meer.

Meer info

Sauna en spataderen

Heb je last van spataderen? Een dagje sauna kan in de meeste gevallen geen kwaad. Wij leggen het je uit.

Meer info

Sauna en spieren

Heb je last van spierpijn en stijfheden? Dan is een saunabezoek geen slecht idee! De warmte doet wonderen voor jouw hele lijf. 

Meer info

Sauna en verkoudheid

Met een verkoudheid naar de sauna? Naast dat het erg besmettelijk kan zijn, is het niet altijd raadzaam.

Meer info

Sauna en ontstressen

Gun jezelf regelmatig een avondje of dagje ontspanning. Jouw voordelen? Meer rust, energie, geluk en balans.

Meer info

Sauna en zweten

Ga je voor de eerste keer naar de sauna? Dan kan het zijn dat je bijna niet zweet. Leer meer over sauna en zweten.

Meer info

Effect sauna's

Het effect van sauna uit zich niet alleen op je lichaam, maar geeft je ook een geestelijke boost! Wij leggen het uit.

Meer info

Belang van ontspanning

Het is super belangrijk de tijd te nemen voor jezelf en te genieten van een dagje wellness. Plan nu je saunabezoek.

Meer info

Dagje offline

Een goede voorbereiding is het halve werk. Maar hoe breid je je nou goed voor? Wij vertellen graag meer. 

Meer info

Sauna en zwanger

Ben je zwanger en vraag je jezelf af of je naar de sauna kan gaan? Wij hebben alle feiten en weetjes voor je op een rij gezet.

Meer info

Zorg goed voor jezelf en kies een van onze beste acties

  • Black Friday Deal 46% korting
    Beste deal voor Veluwse Bron
    Veluwse Bron

    Black Friday Deal 46% korting

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Veluwse Bron, Emst
    €46,10 €25,00 -46%
    Actie bekijken
  • Black Friday Deal 55% korting
    Beste deal voor Zwaluwhoeve
    Zwaluwhoeve

    Black Friday Deal 55% korting

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Zwaluwhoeve, Hierden
    €44,10 €20,00 -55%
    Actie bekijken
  • Black Friday Deal 46% korting
    Beste deal voor Elysium
    Elysium

    Black Friday Deal 46% korting

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Elysium, Bleiswijk
    €46,10 €25,00 -46%
    Actie bekijken
  • Black Friday Deal 43% korting
    Beste deal voor SpaSense
    SpaSense

    Black Friday Deal 43% korting

    Geldig t/m 31 maart 2023
    SpaSense, Geldrop
    €44,10 €25,00 -43%
    Actie bekijken
  • Black Friday Deal 43% korting
    Beste deal voor SpaWeesp
    SpaWeesp

    Black Friday Deal 43% korting

    Geldig t/m 31 maart 2023
    SpaWeesp, Weesp
    €42,10 €24,00 -43%
    Actie bekijken
  • Black Friday Deal 39% korting
    Beste deal voor Thermen Barendrecht
    Thermen Barendrecht

    Black Friday Deal 39% korting

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Thermen Barendrecht, Barendrecht
    €53,59 €32,50 -39%
    Actie bekijken
  • Black Friday Deal 43% korting
    Beste deal voor Thermen Holiday
    Thermen Holiday

    Black Friday Deal 43% korting

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Thermen Holiday, Schiedam
    €42,10 €24,00 -43%
    Actie bekijken
  • Black Friday Deal 39% korting
    Beste deal voor SpaWell
    SpaWell

    Black Friday Deal 39% korting

    Geldig t/m 31 maart 2023
    SpaWell, Peize
    €36,10 €22,00 -39%
    Actie bekijken
Vrouw brengt creme aan op schouder tijdens wellnessritueel

Word sauna.nl member

Mis geen enkele geweldige sauna aanbieding, ontvang ze direct in je mailbox!

Inschrijven