Ayurveda
De Ayurveda is één van de oudste gezondheidsystemen uit India. Letterlijk betekent het kennis (veda) van het leven (ayur). Bij dit holistische systeem staat de algehele gezondheid centraal, waarmee wordt gedoeld op de balans van de drie dosha's: Vata, Pitta en Kapha.
Zorg goed voor jezelf: ontdek de beste saunadeals
Ontdek de Dosha's
In de Ayurveda worden vijf zintuigen (horen, zien, voelen, ruiken en proeven) gekoppeld aan vijf basiselementen in het universum. Deze vijf basiselementen zijn ruimte, lucht, vuur, water en aarde en worden samengevoegd tot drie dosha's: Vata, Pitta en Kapha. Bij de Vata ligt de focus op ademhaling en de basiselementen lucht en ruimte. De Pitta zorgt voor de spijsvertering en regeert over onze intelligentie. En de Kapha voorziet de hart en longen van energie en zorgt voor onze weerstand.
Ayurvedische massage
Bij de meeste wellnessresorts wordt een Ayurvedische massage aangeboden. Tijdens deze massage wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam gestimuleerd. Dit wordt gedaan door de behandeling van de energiekanalen die door het lichaam lopen en een ruime hoeveelheid warme kruidenolie. Stress, vermoeidheid en slapenloosheid worden op deze manier bestreden. Combineer jouw dagje sauna met een Ayurvedische massage en herstel de balans tussen lichaam en geest!
Ontdek welke dosha het beste bij jou past
Om jouw wellnessdag helemaal compleet te maken, bieden de wellnessresorts verschillende saunabelevingen waarbij je een reis maakt naar de wereld van ontspanning. Beleef een Dosha opgietingen met de basiskrachten van de natuur, geïnspireerd door de Ayurveda. Kies voor de Vata, de Pitta of de Kapha met elk zijn natuurelementen en geniet van de warmte, unieke geuren en bijzondere klanken.
Word member van sauna.nl
- Je ontvangt een exclusieve members only actie
- Altijd als eerste op de hoogte van het laatste nieuws
- De leukste inspiratie en wellnesstips
- De beste acties bij de mooiste wellnessresorts