Sauna wiki: alles over sauna
Ben je nog niet bekend met de sauna? Of ga je wel eens naar de sauna en vind je het leuk om nog veel meer te weten over wellness? Bij sauna.nl delen we graag onze kennis en expertise met jou. We vertellen je hier niet alleen wat je het beste kunt meenemen naar de sauna, maar ook hoe een typisch rondje sauna werkt en welke voordelen het heeft voor je gezondheid. Lees snel verder en ontdek alles wat je moet weten voor een ultieme wellnesservaring.
Sauna en wellness
We leven tegenwoordig in een drukke tijd waarbij we weinig aandacht hebben voor onszelf. Een dagje sauna biedt een scala aan voordelen voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Het helpt je te ontgiften, je huid te verbeteren, te ontspannen en je immuunsysteem te versterken. Wie wil er nou niet eens een dagje helemaal offline? Dan kom je pas écht tot rust. Leg jouw telefoon met al die pushberichten en meldingen aan de kant, laat het éven voor wat het is. Bij sauna.nl staan we klaar om jou een complete wellnesservaring te bieden, waarbij je optimaal kunt profiteren van al deze voordelen.
Gezondheid
Tijdens een dagje wellness komen je lichaam en geest in balans en krijgt je weerstand een flinke boost.
Oorsprong
In de tijd van de Grieken en de Romeinen waren er al openbare badhuizen! Lees alles over het ontstaan van sauna en wellness.
Sauna woordenboek
We begrijpen als geen ander dat er veel termen worden gebruikt waar je wellicht nog nooit van gehoord hebt.
Wat meenemen?
Begin goed voorbereid aan je dagje wellness. Zorg dat je niet voor verrassingen komt te staan.
Eerste keer wellness
Wat kan je nu van een dagje wellness verwachten? Lees snel verder over hoe een dagje sauna verloopt.
Feiten en fabels
Wat zijn nu de échte feiten en fabels rondom sauna en wellness? Wij hebben het antwoord en leggen je uit waarom!
Naakt of badkleding?
Van oorsprong is de sauna naakt, maar voor mensen die dat lastig vinden zijn er tegenwoordig speciale badkledingdagen.
Rondje sauna
Wil je weten hoe een rondje sauna in zijn werk gaat? Wij leggen je uit wat de do's en dont's zijn!
Belevingen
Ontdek de belevingen die jouw saunadag extra uniek maken, waardoor je nóg meer kunt ontspannen.
Behandelingen
Een behandeling is een massage of ritueel dat altijd door een specialist wordt uitgevoerd waarbij je echt kan ontspannen.
Sauna's
Er zijn ontzettend veel soorten sauna's. Wij hebben de meest bijzondere sauna's voor je op een rij gezet.
Baden
Warme baden, koude baden, een kruidenbad of voetenbad. Bekijk ze allemaal en kies jouw favoriet.
Bamboe sauna
De bamboe sauna is over het algemeen een kleinschalige saunacabine met een temperatuur tussen de 70 en 75°C.
Caldarium
Een caldarium is Latijn voor warmtekamer met hoge temperatuur en werd al door de Romeinen gebruikt.
Cederhoutsauna
In de cederhoutsauna heeft een temperatuur rond de 80°C. Voel gelijk de kalmerende werking.
Geurensauna
Geniet van de heerlijke geuren die door de sauna worden verspreid. De temperatuur in deze sauna's verschilt per wellnessresort.
Dennensauna
Stap binnen en ruik gelijk de frisse dennengeur. De temperatuur van de dennensauna kan variëren van 65 tot 80°C.
Kristalsteensauna
De blauw groene kleur van de kristallen, zorgt voor een rustgevend licht in de saunacabine. Het is hier ongeveer 65°C.
Laconium
Deze oud romeinse keramische ruimte heeft een temperatuur van 70°C en zorgt voor een diepreinigende werking.
Sandelhoutsauna
De sandelhoutsauna heeft een hoge temperatuur van rond de 80 °C. Sandelhout is een klassieke saunageur.
Opgietsauna
De opgietsauna is tussen de 70 en 75°C. Meerde keren per dag is hier een opgieting voor de echte saunabeleving.
