• Vind de beste acties in één klik!
2

Sauna en vegan eten

Een dag naar de sauna betekent ontspanning, werken aan je gezondheid en genieten van de heerlijke maaltijden in één van de restaurants. Een saunabezoek en gezond eten passen beiden in een gebalanceerde levensstijl. Op de menukaarten van de wellnessresorts vind je een aanbod geschikt voor iedereen en alle levensstijlen, zo ook vegan en vegetarische maaltijden. 

Meer informatie

  • Twee vrouwen ontspannen in de avond in een sauna
  • Jonge man scrubt zich met hamam
  • Snoezelen
  • Vrouw houdt haar handen in het water van een sfeervolle waterval
  • Jong stel breng creme aan tijdens wellnessritueel
  • Drie jonge dames drinken smoothie in restaurant Elysium
  • Man giet warm water over zijn schouder
  • Mensen genieten van de aangename warmte in sfeervolle sauna
  • Mensen ontspannen in de Lavendelsauna van Elysium
  • Man in zwembad leunt op de kant met open haard op achtergrond
  • Man in sauna met kachel

Ontdek de allerscherpste sauna deals

  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Veluwse Bron

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Veluwse Bron, Emst
    €45,74 €29,95 -35%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Elysium

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Elysium, Bleiswijk
    €45,74 €29,95 -35%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    SpaSense

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    SpaSense, Geldrop
    €43,74 €27,95 -36%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Thermen Holiday

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Thermen Holiday, Schiedam
    €41,74 €25,95 -38%
  • Sauna Avond Special
    SpaSense

    Sauna Avond Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    SpaSense, Geldrop
    €49,45 €32,95 -33%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    SpaWeesp

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    SpaWeesp, Weesp
    €41,74 €25,95 -38%
  • Snoezel Sauna Special
    Veluwse Bron

    Snoezel Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Veluwse Bron, Emst
    €60,70 €38,95 -36%
  • Sauna Avond Special
    Thermen Holiday

    Sauna Avond Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Thermen Holiday, Schiedam
    €47,45 €30,95 -35%

De juiste voedingskeuzes

Het is belangrijk een goede balans te vinden tussen de juiste voeding, regelmatig bewegen en ontspanning. Tijdens een dagje sauna kom je helemaal tot rust en beweeg je weinig. Het is daarom belangrijk dat je de juiste voedingskeuzes maakt.

Vegan voeding

Bij een ontspannen wellnessdag, staat een gezonde levensstijl voorop.  Als je bewust kiest voor een maaltijden zonder dierlijke producten, wil je ook dat er genoeg opties op de menukaart staan. In de restaurants vind je menukaarten met meerdere vegan opties. Deze maaltijden zijn helemaal vrij van dierlijke producten. Je kunt altijd je wensen bespreken met een medewerker. Het is altijd verstandig om een lichte maaltijd te nuttigen, bijvoorbeeld een maaltijdsalade of een soepje. Dit is gemakkelijk te verteren door je lichaam. 

Het belang van gezonde voeding

Je lichaam werkt de hele dag door om afvalstoffen af te drijven. Dit kost veel energie en dat moet weer worden aangevuld. Maaltijden die rijk zijn aan vitamines en mineralen, zorgen ervoor dat je energieker voelt op je saunadag. Ook is het belangrijk dat je goed drinkt, water is uiteraard de beste optie. Maar je kan ook kiezen voor een heerlijk verse smoothie of een warm kopje thee of koffie. Alle wellnessresorts hebben een uitgebreide menukaart waar je uit verantwoorde opties kan kiezen. 

Sauna en ontbijt

Het is belangrijk een balans te vinden tussen voeding, regelmatig bewegen en ontspanning. Tijdens een dagje sauna kom je helemaal tot rust en beweeg je weinig. Het ontbijt is nodig om de spijsvertering te activeren. Het is daarom belangrijk dat je de juiste voedingskeuzes maakt. Is het beter om stevig te ontbijten of kan je beter later op de ochtend wat eten?

Sauna en ontbijt

Sauna en lunch

Het kan een uitdaging zijn om de juiste voedingskeuzes te maken. Het is belangrijk dat je luistert naar je eigen lichaam. Een dagje sauna kan helpen bij het vinden van de balans tussen voldoende ontspannen en gezonde voeding. Niet alleen voeding, maar ook vocht is ontzettend belangrijk. Kies voor de juiste drankjes en ook hier geldt, zorg voor een goede balans. 

Sauna en Lunch

Sauna en diner

Begint jouw maag te knorren aan het einde van de dag en kies je ervoor om in de avond ook nog te genieten van een paar rondjes sauna? Luister dan ook nu goed naar jouw lichaam en geniet van een diner in het resort. Het is belangrijk dat je jouw maaltijd afstemt op de plannen die je nog hebt staan en naar welke voeding goed voor je is.

Sauna en diner

Vrouw brengt creme aan op schouder tijdens wellnessritueel

Word member van sauna.nl

  • Je ontvangt een exclusieve members only actie
  • Altijd als eerste op de hoogte van het laatste nieuws
  • De leukste inspiratie en wellnesstips
  • De beste acties bij de mooiste wellnessresorts 

Inschrijven