• Vind de beste acties in één klik!
  • 100% beschikbaarheid
Man en vrouw in buitenzwembad omringd door lavendel

Zomer wellness

De Nederlandse zomer is niet te voorspellen. Of het nu regent of er is een hittegolf, een dagje wellness in de zomer kan altijd! Misschien is het niet het eerste idee dat in je opkomt: in de zomer naar de sauna gaan. Toch is het juist heel slim en kan je heerlijk ontspannen tijdens een regenachtige óf een hele hete zomer!

Meer informatie

  • EB mensen
  • VB
  • TB whirlpool
  • VB
  • EB whirlpool
  • EB
  • SWP mensen ETEN
  • HM
  • SW mensen
  • SWP
  • ZH mensen
  • VB

Na een saunabezoek kan je beter tegen de hitte

Op een regenachtige dag in de zomer, kan je natuurlijk fijn opwarmen in de sauna's. Maar ook op een warme dag is het een goed idee! Door de hoge temperaturen in de sauna leert je lichaam beter omgaan met de warmte. Je leert relativeren als je uit een cabine van 90°C stapt. De temperatuur buiten lijkt dan ineens heel koud. Zelfs als het boven de 20°C is! Daarnaast train je je lichaam om zichzelf te koelen. Hoe meer je naar de sauna gaat, hoe beter je tegen de warmte kunt.

Afkoelen en opfrissen

Een wellnessresort heeft veel meer dan sauna's alleen! Naast (zwem)baden zijn er ook andere verkoelende faciliteiten in een wellnessresort. Denk bijvoorbeeld aan neveldouches, dompelbaden, douches en stortemmers. Lees hier meer over afkoelen.

Zuivering van de huid

In de zomer krijgt je huid het soms zwaar te verduren. Je smeert onder andere vaker crème of olie, zoals zonnecrème of aftersun. Je poriën kunnen daardoor verstopt raken. Een saunasessie of floaten in het zoutwaterbad zijn goede manieren om de poriën weer te zuiveren.

Immuunsysteem

De sauna is goed voor jouw immuunsysteem, ongeacht het seizoen. Ook in de zomer kan je afweersysteem wel wat hulp gebruiken.  Door temperatuurschommelingen (bijvoorbeeld van de airco vs. de warmte buiten) loop sneller je risico op een virusinfectie. 

Ontdek de populaire sauna deals

  • Sauna Wellness Special
    Veluwse Bron

    Sauna Wellness Special

    Geldig t/m 30 september 2024
    Veluwse Bron, Emst
    • Dagentree bij Veluwse Bron
    • Koffie of thee
    €45,75 €29,95 -35%
  • Sauna Wellness Special
    Elysium

    Sauna Wellness Special

    Geldig t/m 30 september 2024
    Elysium, Bleiswijk
    • Dagentree bij Elysium
    • Koffie of thee
    €45,75 €29,95 -35%
  • Sauna Wellness Special
    SpaSense

    Sauna Wellness Special

    Geldig t/m 30 september 2024
    SpaSense, Geldrop
    • Dagentree bij SpaSense
    • Koffie of thee
    €42,75 €26,95 -37%
  • Spa Special
    SpaWeesp

    Spa Special

    Geldig t/m 30 september 2024
    SpaWeesp, Weesp
    • Dagentree bij SpaWeesp
    • Non-alcoholische consumptie
    • Afternoon snack
    €49,95 €26,95 -46%
  • Sauna Special Wellness
    Zwaluwhoeve

    Sauna Special Wellness

    Geldig t/m 30 september 2024
    Zwaluwhoeve, Hierden
    • Dagentree bij Zwaluwhoeve
    • Kopje koffie of thee
    €41,75 €25,95 -38%
  • Sauna Avond Special
    SpaSense

    Sauna Avond Special

    Geldig t/m 30 september 2024
    SpaSense, Geldrop
    • Avondentree bij SpaSense
    • Salade of saté 
    €49,45 €33,50 -32%
  • Sauna Special Wellness
    SpaPuur

    Sauna Special Wellness

    Geldig t/m 30 september 2024
    SpaPuur, Tilburg
    • Dagentree bij SpaPuur
    • Kopje koffie of thee
    €37,75 €21,95 -42%
  • Sauna Avond Special
    Elysium

    Sauna Avond Special

    Geldig t/m 30 september 2024
    Elysium, Bleiswijk
    • Avondentree bij Elysium
    • Salade of saté 
    €52,45 €36,50 -30%

Sauna en afvallen

Hoewel de sauna een effectieve werking heeft op onze gezondheid, helpt het helaas niet om af te vallen. Je moet daarvoor namelijk meer calorieën verbranden dan je binnen krijgt. In de sauna kom je helemaal tot rust, val je dus niet veel af. Gelukkig zitten er wel veel andere voordelen aan een dagje sauna. 

sauna en afvallen

Genieten in de tuin

Neem plaats op één van de ligbedden op de ligweide of in de tuin, sluit je ogen en kom tot rust. Relax, pak de zonnestralen mee en voel hoe je weer helemaal oplaadt. Een powernap doen of een tijdschrift lezen, bij alle wellnessresorts vind je een ruime tuin of ligweide met bedjes waar je echt even volledig kan ontspannen.

Lees meer

Sauna en lunch

Het kan een uitdaging zijn om de juiste voedingskeuzes te maken, helemaal tijdens een dagje heerlijk ontspannen. Het is belangrijk dat je luistert naar je eigen lichaam. Een dagje sauna kan goed helpen bij het vinden van de balans tussen regelmatig bewegen, voldoende ontspannen en een gezond eetpatroon.

Sauna en lunch