• Vind de beste acties in één klik!
Man en vrouw in buitenzwembad omringd door lavendel

Zomer wellness

Naar de sauna in de zomer? Goed idee! Misschien is het niet het eerste idee dat in je opkomt: in de zomer naar de sauna gaan. Toch is het juist heel slim en kan je heerlijk ontspannen in de zomer. Wij vertellen je waarom.

Meer informatie

  • SP mensen
  • VB
  • HM mensen
  • SS
  • EB mensen
  • SS
  • VB mensen
  • SS
  • SWP mensen
  • HM
  • EB mensen
  • SWP
  • SW mensen
  • VB

Na een saunabezoek kan je beter tegen de hitte

Door de hoge temperaturen in de sauna leert je lichaam beter omgaan met de warmte. Je leert relativeren als je uit een cabine van 90°C stapt. De temperatuur buiten lijkt dan ineens heel koud. Zelfs als het boven de 20°C is! Daarnaast train je je lichaam om zichzelf te koelen. Hoe meer je naar de sauna gaat, hoe beter je tegen de warmte kunt.

Beter afkoelen

Veel mensen denken bij een saunabezoek meteen aan opwarmen. Maar je kunt er ook goed koelen! Naast zwembaden en saunacabines zijn er ook verkoelende neveldouches, dompelbaden, douches en stortemmers.

Zuivering van de huid

In de zomer krijgt je huid het soms zwaar te verduren. Zo smeer je vaker crème of olie, zoals zonnecrème of aftersun. Je poriën kunnen daardoor dichtslibben. Een saunasessie is een goede manier om de poriën weer te zuiveren.

Immuunsysteem

De sauna is goed voor een sterk immuunsysteem. En ja, dat is ook in de zomer nodig, want ook dan loop je door temperatuurschommelingen (bijvoorbeeld airco vs. de warmte buiten) risico op verkoudheden.

Ontdek de allerscherpste sauna deals

  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Veluwse Bron

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Veluwse Bron, Emst
    €45,74 €29,95 -35%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Elysium

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Elysium, Bleiswijk
    €45,74 €29,95 -35%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    SpaSense

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    SpaSense, Geldrop
    €43,74 €27,95 -36%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Thermen Holiday

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Thermen Holiday, Schiedam
    €41,74 €25,95 -38%
  • Sauna Avond Special
    SpaSense

    Sauna Avond Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    SpaSense, Geldrop
    €49,45 €32,95 -33%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    SpaWeesp

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    SpaWeesp, Weesp
    €41,74 €25,95 -38%
  • Snoezel Sauna Special
    Veluwse Bron

    Snoezel Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Veluwse Bron, Emst
    €60,70 €38,95 -36%
  • Sauna Avond Special
    Thermen Holiday

    Sauna Avond Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Thermen Holiday, Schiedam
    €47,45 €30,95 -35%

Sauna en afvallen

Hoewel de sauna een effectieve werking heeft op onze gezondheid, helpt het helaas niet om af te vallen. Je moet daarvoor namelijk meer calorieën verbranden dan je binnen krijgt. In de sauna kom je helemaal tot rust, val je dus niet veel af. Gelukkig zitten er wel veel andere voordelen aan een dagje sauna. 

sauna en afvallen

Herfst wellness

De natuur krijgt prachtige kleuren, het wordt buiten steeds kouder en de dagen worden korter. De herfst is hét ideale seizoen voor een ontspannen dagje wellness. Lekker opwarmen, genieten én een boost voor je weerstand! Wat is er fijner om dan in een warm bad of een hete sauna te stappen? 

Meer herfst wellness

Sauna en lunch

Het kan een uitdaging zijn om de juiste voedingskeuzes te maken, helemaal tijdens een dagje heerlijk ontspannen. Het is belangrijk dat je luistert naar je eigen lichaam. Een dagje sauna kan goed helpen bij het vinden van de balans tussen regelmatig bewegen, voldoende ontspannen en een gezond eetpatroon.

Sauna en lunch