• Vind de beste acties in één klik!
Vrouw geniet in sauna van de aangename warmte

Sauna en verkoudheid

Heb je een sauna bezoek gepland en ben je verkouden? Is een sauna bezoek dan raadzaam of juist inet? Wij informeren je graag of het in dit geval verstandig is om dan naar de sauna te gaan.

Hier lees je meer informatie over sauna en verkoudheid.

Meer info

  • Vrouw in sauna met gesloten ogen
  • Jong stel breng creme aan tijdens wellnessritueel
  • Man in sauna met kachel
  • Vrouw onder neveldouche
  • Twee vrouwen in bubbelbad
  • Drie vrouwen in hamamruimte Veluwse Bron

Bekijk de beste saunadeals

  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Veluwse Bron

    Herfst Sauna Special

    Veluwse Bron, Emst
    €45,74 €29,95 -35%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Elysium

    Herfst Sauna Special

    Elysium, Bleiswijk
    €45,74 €29,95 -35%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Thermen Holiday

    Herfst Sauna Special

    Thermen Holiday, Schiedam
    €41,74 €25,95 -38%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Zwaluwhoeve

    Herfst Sauna Special

    Zwaluwhoeve, Hierden
    €43,74 €27,95 -36%
  • Sauna Wellness Special
    Elysium

    Sauna Wellness Special

    Elysium, Bleiswijk
    €44,75 €29,50 -34%
  • Sauna Wellness Special
    Veluwse Bron

    Sauna Wellness Special

    Veluwse Bron, Emst
    €44,75 €29,50 -34%
  • Sauna Wellness Special
    Thermen Holiday

    Sauna Wellness Special

    Thermen Holiday, Schiedam
    €40,75 €25,50 -37%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    SpaSense

    Herfst Sauna Special

    SpaSense, Geldrop
    €43,74 €27,95 -36%

Kan je naar de sauna als je verkouden bent?

Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus, waarbij er een ontsteking optreedt van de neus, bijholten en keel. Houd er rekening mee dat een verkoudheidsvirus zeer besmettelijk is. Je afweersysteem is dus hard aan het werk!

Voorkomen van verkoudheid

Als eerste is voorkomen natuurlijk beter dan genezen. Bij een bezoek aan de sauna reageert je lichaam op de heftige warmte en intense kou wanneer je afkoelt. Dit zorgt ervoor dat je immuunsysteem verbetert en je bloedsomloop wordt gestimuleerd. Na een geregeld bezoek aan de sauna ben je beter bestand tegen een verkoudheidsvirus!
 

Verkouden naar de sauna?

Ben je al verkouden en wil je graag naar de sauna? Dat is geen probleem. Je kunt je verkoudheid zelfs verkorten door naar de sauna te gaan. In de sauna stijgt je lichaamstemperatuur, waardoor je lichaam in een kunstmatige koortsstand kan komen. Virussen en infecties kunnen niet goed tegen die hoge temperatuur waardoor ze sneller uit je lichaam worden gedreven.

Welke faciliteiten zijn geschikt?

Bij een lichte verkoudheid kan je het beste kiezen voor stoomruimten en de minder warme sauna’s (rond de 75°C). Dit omdat het immuunsysteem al hard aan het werk is.

Welke behandelingen zijn geschikt?

Heb je een lichte verkoudheid waarbij je neus verstopt zit? Zorg voor verlichting en boek bijvoorbeeld het Uyuni ritueelRozenritueel, de Ricola of het Detox ritueel.

Vrouw brengt creme aan op schouder tijdens wellnessritueel

Word member van sauna.nl

  • Je ontvangt een exclusieve members only actie!
  • Altijd als eerste op de hoogte van het laatste nieuws
  • De leukste inspiratie en wellnesstips
  • De beste acties bij de mooiste wellnessresorts 

Inschrijven