Sauna en verkoudheid
Heb je een sauna bezoek gepland en ben je verkouden? Is een sauna bezoek dan raadzaam of juist inet? Wij informeren je graag of het in dit geval verstandig is om dan naar de sauna te gaan.
Hier lees je meer informatie over sauna en verkoudheid.
Bekijk de beste saunadeals
Kan je naar de sauna als je verkouden bent?
Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus, waarbij er een ontsteking optreedt van de neus, bijholten en keel. Houd er rekening mee dat een verkoudheidsvirus zeer besmettelijk is. Je afweersysteem is dus hard aan het werk!
Voorkomen van verkoudheid
Als eerste is voorkomen natuurlijk beter dan genezen. Bij een bezoek aan de sauna reageert je lichaam op de heftige warmte en intense kou wanneer je afkoelt. Dit zorgt ervoor dat je immuunsysteem verbetert en je bloedsomloop wordt gestimuleerd. Na een geregeld bezoek aan de sauna ben je beter bestand tegen een verkoudheidsvirus!
Verkouden naar de sauna?
Ben je al verkouden en wil je graag naar de sauna? Dat is geen probleem. Je kunt je verkoudheid zelfs verkorten door naar de sauna te gaan. In de sauna stijgt je lichaamstemperatuur, waardoor je lichaam in een kunstmatige koortsstand kan komen. Virussen en infecties kunnen niet goed tegen die hoge temperatuur waardoor ze sneller uit je lichaam worden gedreven.
Welke faciliteiten zijn geschikt?
Bij een lichte verkoudheid kan je het beste kiezen voor stoomruimten en de minder warme sauna’s (rond de 75°C). Dit omdat het immuunsysteem al hard aan het werk is.
Welke behandelingen zijn geschikt?
Heb je een lichte verkoudheid waarbij je neus verstopt zit? Zorg voor verlichting en boek bijvoorbeeld het Uyuni ritueel, Rozenritueel, de Ricola of het Detox ritueel.
Word member van sauna.nl
- Je ontvangt een exclusieve members only actie!
- Altijd als eerste op de hoogte van het laatste nieuws
- De leukste inspiratie en wellnesstips
- De beste acties bij de mooiste wellnessresorts