• Vind de beste acties in één klik!
Russische Banja sauna

Banja sauna

Een banja is een traditioneel Russisch badhuis of sauna die zich kenmerkt door een hoge luchtvochtigheid, wat de luchtwegen opent. De banja sauna is voor iedereen geschikt die van een hoge luchtvochtigheid houdt.

Bekijk de sauna aanbiedingen

Bekijk de beste saunadeals voor een dagje sauna

  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Veluwse Bron

    Herfst Sauna Special

    Veluwse Bron, Emst
    €45,74 €29,95 -35%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Elysium

    Herfst Sauna Special

    Elysium, Bleiswijk
    €45,74 €29,95 -35%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Thermen Holiday

    Herfst Sauna Special

    Thermen Holiday, Schiedam
    €41,74 €25,95 -38%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Zwaluwhoeve

    Herfst Sauna Special

    Zwaluwhoeve, Hierden
    €43,74 €27,95 -36%
  • Sauna Wellness Special
    Elysium

    Sauna Wellness Special

    Elysium, Bleiswijk
    €44,75 €29,50 -34%
  • Sauna Wellness Special
    Veluwse Bron

    Sauna Wellness Special

    Veluwse Bron, Emst
    €44,75 €29,50 -34%
  • Sauna Wellness Special
    Thermen Holiday

    Sauna Wellness Special

    Thermen Holiday, Schiedam
    €40,75 €25,50 -37%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    SpaSense

    Herfst Sauna Special

    SpaSense, Geldrop
    €43,74 €27,95 -36%

Ervaar de Banja sauna

Beleef pure ontspanning in de banja sauna. Een oven verwarmt de stenen en zorgt voor een relatief lage temperatuur. In deze saunacabine kan een wellnessritueel gegeven worden, hier wordt er gebruik gemaakt van berkentakken om de bloedcirculatie te verbeteren. 

Temperatuur

De Russische banja's worden verhit met een houtoven. De banja lijkt veel op de Finse sauna, het verschil is dat de temperaturen in de banja lager zijn en de luchtvochtigheid meestal iets hoger is. De temperatuur van de banja sauna ligt rond de 70 á 80°C.

Effect van het bad of sauna

In de banja sauna is de luchtvochtigheid hoog waardoor je huid goed gereinigd wordt en de luchtwegen goed opent. De doorbloeding wordt gestimuleerd waardoor afvalstoffen makkelijk afgevoerd kunnen worden. Het is dus niet alleen maar ontspannen in de banja sauna!

Banja ritueel

De Russische traditie van de banja wordt ook uitgevoerd in de vorm van een ritueel. Tijdens het banja ritueel ervaar je de geur en kracht van de berkenboom. Je komt volledig tot rust tijdens dit unieke ritueel. Je geniet van een persoonlijke massage met berkentakken en hydrateert de huid met producten op basis van berken. Laat de stoom in de saunacabine zijn werking doen en ontspan van de berekengeur in de sauna. 

Gebruik van de banja

  • Je kan tijdens je zwangerschap heerlijk genieten van de banja sauna. Het is wel belangrijk dat je goed luistert naar je lichaam. Lees alles over zwangerschap en sauna.
  • Je kan net zo lang als je wilt ontspannen in de banja sauna, meestal is 10-15 minuten gebruikelijk.
  • De banja sauna kan je vinden bij wellnessresort Elysium in Bleiswijk en Thermen Holiday in Schiedam.
Vrouw brengt creme aan op schouder tijdens wellnessritueel

Word member van sauna.nl

  • Je ontvangt een exclusieve members only actie
  • Altijd als eerste op de hoogte van het laatste nieuws
  • De leukste inspiratie en wellnesstips
  • De beste acties bij de mooiste wellnessresorts 

Inschrijven

Voor wie geschikt?

In principe kan iedereen gebruik maken van de banja sauna. Mocht je twijfelen omdat je bijvoorbeeld een hoge bloeddruk hebt of een ontsteking/infectie? Raadpleeg dan eerst het advies van je arts. Ook tijdens de zwangerschap kan een bezoek geen kwaad. Het is wel belangrijk dat je altijd goed luistert naar je lichaam. Lees meer over sauna en zwangerschap.

Bekijk alle sauna's