Banja sauna
Een banja is een traditioneel Russisch badhuis of sauna die zich kenmerkt door een hoge luchtvochtigheid, wat de luchtwegen opent. De banja sauna is voor iedereen geschikt die van een hoge luchtvochtigheid houdt.
Bekijk de beste saunadeals voor een dagje sauna
Ervaar de Banja sauna
Beleef pure ontspanning in de banja sauna. Een oven verwarmt de stenen en zorgt voor een relatief lage temperatuur. In deze saunacabine kan een wellnessritueel gegeven worden, hier wordt er gebruik gemaakt van berkentakken om de bloedcirculatie te verbeteren.
Temperatuur
De Russische banja's worden verhit met een houtoven. De banja lijkt veel op de Finse sauna, het verschil is dat de temperaturen in de banja lager zijn en de luchtvochtigheid meestal iets hoger is. De temperatuur van de banja sauna ligt rond de 70 á 80°C.
Effect van het bad of sauna
In de banja sauna is de luchtvochtigheid hoog waardoor je huid goed gereinigd wordt en de luchtwegen goed opent. De doorbloeding wordt gestimuleerd waardoor afvalstoffen makkelijk afgevoerd kunnen worden. Het is dus niet alleen maar ontspannen in de banja sauna!
Banja ritueel
De Russische traditie van de banja wordt ook uitgevoerd in de vorm van een ritueel. Tijdens het banja ritueel ervaar je de geur en kracht van de berkenboom. Je komt volledig tot rust tijdens dit unieke ritueel. Je geniet van een persoonlijke massage met berkentakken en hydrateert de huid met producten op basis van berken. Laat de stoom in de saunacabine zijn werking doen en ontspan van de berekengeur in de sauna.
Gebruik van de banja
- Je kan tijdens je zwangerschap heerlijk genieten van de banja sauna. Het is wel belangrijk dat je goed luistert naar je lichaam. Lees alles over zwangerschap en sauna.
- Je kan net zo lang als je wilt ontspannen in de banja sauna, meestal is 10-15 minuten gebruikelijk.
- De banja sauna kan je vinden bij wellnessresort Elysium in Bleiswijk en Thermen Holiday in Schiedam.
Word member van sauna.nl
- Je ontvangt een exclusieve members only actie
- Altijd als eerste op de hoogte van het laatste nieuws
- De leukste inspiratie en wellnesstips
- De beste acties bij de mooiste wellnessresorts
Voor wie geschikt?
In principe kan iedereen gebruik maken van de banja sauna. Mocht je twijfelen omdat je bijvoorbeeld een hoge bloeddruk hebt of een ontsteking/infectie? Raadpleeg dan eerst het advies van je arts. Ook tijdens de zwangerschap kan een bezoek geen kwaad. Het is wel belangrijk dat je altijd goed luistert naar je lichaam. Lees meer over sauna en zwangerschap.