Sauna en de Romeinen
Het Romeinse badhuis was in die tijd één van de belangrijkste dingen in het leven van de Romeinen. Een plek waar mensen samen kwamen om even bij te kletsen en de drukte van alle dag achter zich te laten. Even genieten van een warm bad of een bezoek aan het tepidarium, maar ook de behandelingen waren erg populair.
Zorg goed voor jezelf: ontdek de beste saunadeals
Geschiedenis van de wellness
Al jaren lang genieten mensen van wellness ontspanning. Over de hele wereld hebben er ontwikkelingen plaatsgevonden, waardoor we de sauna kennen zoals het vandaag de dag bestaat.
Het Romeinse badhuis
Wanneer je het Romeinse badhuis binnenstapt, kom je meestal gelijk in de kleedruimte terecht. De Romeinen deden vaak nog wat sportoefeningen voor ze echt aan het ontspannen begonnen. Na wat fysieke inspanning en een toiletbezoek, waren ze klaar om te genieten van wat het badhuis ze te bieden had. De vloeren en muren verwarmde het hele badhuis, waardoor elke ruimte en prettige temperatuur had.
Tepidarium en Caldarium
Veel sauna's vinden hun oorsprong in het Romeinse rijk. Zo diende het Tepidarium als ruimte om het lichaam even een pauze te geven tussen de saunarondes door. Het Caldarium was de warmste ruimte van het Romeinse badhuis met een heerlijk bad om in te ontspannen. Tegenwoordig is deze ruimte niet meer de warmste van het wellnessresort, maar kan je hier nog steeds heerlijk tot rust komen.
Naakt naar de sauna
Naakt naar de sauna gaan klinkt spannend, maar dat is het niet. Sterker nog: je bent alleen naakt tijdens het douchen, in de sauna of bad. In de sauna kan je zelfs nog een handdoek om je heen slaan als je dat fijner vindt. Kom je toch liever op een badkledingdag? De meeste wellnessresorts hebben badkledingdagen, op deze dagen is het dragen van badkleding verplicht.
Eerste keer wellness
Je gaat voor het eerst naar de sauna, maar wat kan je nu precies verwachten? Wat kan je doen, wat moet je meenemen en hoe kan jij optimaal genieten en ontspannen tijdens jouw dagje wellness? We leggen het je graag uit, zodat jij je goed kan voorbereiden op een dagje wellness bij jouw favoriete wellnessresort én volledig tot rust kan komen!
Sauna en gezondheid
Een dagje wellness is een essentieel onderdeel van een gezond en gelukkig leven. En dat vinden we belangrijk! Niet alleen heeft de sauna een ontspannende werking op lichaam en geest, het lichaam wordt door het vele zweten 'schoongespoeld'. Vergeet dus niet genoeg te drinken, het lichaam is ten slotte hard aan het werk!
Word sauna.nl member
- Je ontvangt een exclusieve members only actie!
- Altijd als eerste op de hoogte van het laatste nieuws
- De leukste inspiratie en wellnesstips
- De beste acties bij de mooiste wellnessresorts