Laconium
Lang geleden vond je het laconium al in de thermen van de Romeinen. Deze keramische ruimte heeft een temperatuur van 70°C en zorgt voor een diepreinigende werking.
De Romeinen die lang in deze sauna verbleven, werden laconiek genoemd. Hoe lang hou jij het uit?
Bekijk de beste saunadeals voor een dagje sauna
Een Romeinse traditie
Een laconium is een saunacabine dat lijkt op het tepidarium. Echter zijn deze ruimtes niet hetzelfde. Het laconium is namelijk wel 25 tot 30°C warmer dan het tepidarium. Wel wordt in beide sauna's de warmte afgegeven via de vloer, muren en banken.
Temperatuur
Vind jij de temperaturen rond de 90°C in de traditionele sauna's te heet, maar wil je toch af van alle afvalstoffen in je lichaam? Probeer dan eens het laconium. De temperatuur is hier namelijk 20°C lager en de luchtvochtigheid is rond de 15%. Toch zal je hier, doordat de ruimte anders wordt verwarmd, flink gaan zweten. Neem plaats op de banken en voel hoe de warmte je lichaam bereikt.
Het belang van afkoelen
Wanneer je helemaal bent opgewarmd in het laconium, is het belangrijk dat je ook weer goed afkoelt. Er zijn natuurlijk vele manieren om dat te doen. Maak bijvoorbeeld een wandeling door de buitenlucht, dompel jezelf onder in een koud dompelbad, koel rustig af onder een neveldouche of stap onder een stortemmer, zodat je in één keer goed afkoelt.
Word member van sauna.nl
- Je ontvangt een exclusieve members only actie
- Altijd als eerste op de hoogte van het laatste nieuws
- De leukste inspiratie en wellnesstips
- De beste acties bij de mooiste wellnessresorts
Voor wie geschikt?
In principe kan iedereen gebruik maken van de laconium. Mocht je twijfelen omdat je bijvoorbeeld een hoge bloeddruk hebt of een ontsteking/infectie? Raadpleeg dan eerst het advies van je arts.
Wij raden in alle situaties een saunabezoek af tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap. Je lichaam is extra kwetsbaar tijdens deze verhoogde temperaturen en dit kan effect hebben op de ontwikkeling van de baby.