• Vind de beste acties in één klik!
Vrouw met ogen dicht ontspant in sauna

Laconium

Lang geleden vond je het laconium al in de thermen van de Romeinen. Deze keramische ruimte heeft een temperatuur van 70°C en zorgt voor een diepreinigende werking.

De Romeinen die lang in deze sauna verbleven, werden laconiek genoemd. Hoe lang hou jij het uit?

Meer informatie

Bekijk de beste saunadeals voor een dagje sauna

  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Veluwse Bron

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Veluwse Bron, Emst
    €45,74 €29,95 -35%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Elysium

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Elysium, Bleiswijk
    €45,74 €29,95 -35%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    SpaSense

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    SpaSense, Geldrop
    €43,74 €27,95 -36%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    Thermen Holiday

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Thermen Holiday, Schiedam
    €41,74 €25,95 -38%
  • Sauna Avond Special
    SpaSense

    Sauna Avond Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    SpaSense, Geldrop
    €49,45 €32,95 -33%
  • Herfst Sauna Special
    Incl. Parfum d'interieur
    SpaWeesp

    Herfst Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    SpaWeesp, Weesp
    €41,74 €25,95 -38%
  • Snoezel Sauna Special
    Veluwse Bron

    Snoezel Sauna Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Veluwse Bron, Emst
    €60,70 €38,95 -36%
  • Sauna Avond Special
    Thermen Holiday

    Sauna Avond Special

    Geldig t/m 31 maart 2023
    Thermen Holiday, Schiedam
    €47,45 €30,95 -35%

Een Romeinse traditie

Een laconium is een saunacabine dat lijkt op het tepidarium. Echter zijn deze ruimtes niet hetzelfde. Het laconium is namelijk wel 25 tot 30°C warmer dan het tepidarium. Wel wordt in beide sauna's de warmte afgegeven via de vloer, muren en banken. 

gr

Temperatuur

Vind jij de temperaturen rond de 90°C in de traditionele sauna's te heet, maar wil je toch af van alle afvalstoffen in je lichaam? Probeer dan eens het laconium. De temperatuur is hier namelijk 20°C lager en de luchtvochtigheid is rond de 15%. Toch zal je hier, doordat de ruimte anders wordt verwarmd, flink gaan zweten. Neem plaats op de banken en voel hoe de warmte je lichaam bereikt. 

Vrouw staat in de zomer onder neveldouche

Het belang van afkoelen

Wanneer je helemaal bent opgewarmd in het laconium, is het belangrijk dat je ook weer goed afkoelt. Er zijn natuurlijk vele manieren om dat te doen. Maak bijvoorbeeld een wandeling door de buitenlucht, dompel jezelf onder in een koud dompelbad, koel rustig af onder een neveldouche of stap onder een stortemmer, zodat je in één keer goed afkoelt.

Vrouw brengt creme aan op schouder tijdens wellnessritueel

Word member van sauna.nl

  • Je ontvangt een exclusieve members only actie
  • Altijd als eerste op de hoogte van het laatste nieuws
  • De leukste inspiratie en wellnesstips
  • De beste acties bij de mooiste wellnessresorts 

Inschrijven

Voor wie geschikt?

In principe kan iedereen gebruik maken van de laconium. Mocht je twijfelen omdat je bijvoorbeeld een hoge bloeddruk hebt of een ontsteking/infectie? Raadpleeg dan eerst het advies van je arts.

Wij raden in alle situaties een saunabezoek af tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap. Je lichaam is extra kwetsbaar tijdens deze verhoogde temperaturen en dit kan effect hebben op de ontwikkeling van de baby. 

Bekijk alle sauna's